2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 kanreki writer ボクササイズ フィットボクシングスタジオ_酒抜きボクササイズ 左ボディーアッパー・左アッパー・ストレート・左フック・ストレート・左フックからの 左ボディーフック からの ワン・ツー そして ジャブ からのとどめの 右ボディーフック!! 確かそんな感じ。 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 kanreki writer ボクシングジム ボクシングジム DAY-12 三歩歩いて二歩下がる バランスボール + 坐骨神経痛改善ストレッチ。 このおかげで調子良い ♪ 体重も79キログラム。 減量も順調 ! あとは、ステップイン ワン ツー を仕上げるのみ。 三歩 歩いて 二歩下がる […]
2023年12月2日 / 最終更新日時 : 2023年12月2日 kanreki writer ボクシングジム ボクシングジム DAY-11 そのためには 体重79.9キロ 約4年ぶりの79キロ台。 秀樹 ! 感激 ♪ どうしたら効くパンチが打てるか？ そのためには下半身強化をする。 どうしたらスタミナ切れを防げるか？ そのためには走る。 &nb […]
2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月21日 kanreki writer ボクシングジム ボクシングジム DAY-10 甲斐あり 何かが見えた。 うっすらだけど何かが見えたよ。 下半身強化及び減量のため、毎週日曜日は走る日 駅で路線図を見ながら、気分に任せ知らない街を走る。 昼前から暗くなるまで、走っては歩く。 お腹がすけば飯を食う。 […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 kanreki writer ボクササイズ フィットボクシングスタジオ 坐骨神経痛 改善ストレッチを習う 結論！ ケツ いや失礼、お尻の筋肉ともも全面の筋肉を伸ばすストレッチをして、かなりの改善が実感できた。 真面目におすすめ ♪ 中高年に多い坐骨神経痛 私、左足臀部から脹脛まで痺れを持つ者。 いわゆる坐骨神経痛を持っ […]
2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 kanreki writer ボクシングジム ボクシングジム DAY-9 ならば 今日もステップイン・ワン・ツーからのバックステップ。 これ、このボクシングの基本の練習。 坐骨神経痛持ちのオヤジには誠に辛い。 左足お尻より脹脛外側にいつも痛みのある私。 ステップインもバックステップするのも痛い。 &n […]
2023年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年11月22日 kanreki writer ボクシングジム ボクシングジム DAY-8 向こう側 ジャブはジャブ。 所詮ジャブ。 しかし。 今日も踏み込んでジャブからのストレート、そしてバックステップ ストレッチを終え、鏡に覆われたシャドースペースに移動する。 やる事は一つ、” […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月22日 kanreki writer 体験記 カルペディエム町田 ブラジリアン柔術道場 体験取材 小田急線・JR横浜線が乗り入れる、ここ町田。 小田急線・町田駅 西口改札 徒歩3分 。 日本と海外に30支部以上を展開するブラジリアン柔術。 その名は 「CARPE DIEM BRAZILIAN JIU-JITSU MA […]
