暗闇ボクシング・ストライクインパクト 激アツ。
ジャブ クロス ! ジャブ クロス !
ジャブ ジャブ クロス ! ジャブ ジャブ クロス !
音楽が鳴り響く暗闇の中、45分間サンドバッグを殴り続ける。
そして、シザース シザース と跳ねる。
なんとも言えぬ、高揚感。
あすウェル小田急相模原店・ストライクインパクトやってみました。
スタジオに入り、ボディメーカーのパンチンググローブを手に取る。
予約した番号を確認しながら、置型のボディメーカー製のサンドバッグの前で時を待つ。
インカムを付けたトレーナーが登場し、スタジオは暗くなり、大きな音で音楽が流れる。
さ〜 スタート。
ジャブ クロス = ワン・ツゥー です。
ストライクインパクトの、構成の中の大半が、このワン・ツゥーです。
ボクシングでも、このワン・ツゥーは基本。
“いろはの い” となります。
ストライクインパクトもしかり。
そこから、フック アッパーとコンビネーション展開となってゆきます。
私、初めての参加の時、クロス = クロスカウンターだと思っていました。
もちろん、クロスカウンターなど打ったことも、試して見たこともありません。
しかし、あしたのジョー “矢吹ジョーが” 打っているのを、古い記憶より引っ張り出し、ストレートをややオーバーハングで打っておりました。
それなりに進行できたのですが、トレナーが クロス ! クロス ! クロス ! と叫びました。
カウンターを3連発 ? それもクロスで ? 絶対に無理です !
そこでやっと気づきました。
ジャブ クロス = ワン・ツゥーと。
クロス = ストレートだと。
このプログラムでは、ストレートをクロスと呼んでいるのだと、解釈いたしました。
打つだけ ではなく、シザース シザース と飛び跳ねます。
プログラム時間45分間の中、メインはサンドバッグ打ちなのですが、チョコチョコとこのシザースってのが入って来ます。
両手両足を広げ、閉じの連続となります。
これ、体重80キロオーバーの還暦間近のオヤジには、地味にキツイ。
また、他にもその場でダッシュする = 腰を引き、足を上げ下げ などもチョコチョコ加わります。
いくらその場といえ、オヤジには楽ではない。
しかし、45分間やり終えると、水の中に落ちたと思われる程汗をかき。
まさに、快感 ♪となります。
豊富なプログラムスケジュール
あすウェル相模原店、このめちゃ汗かくストライクインパクトを、月・火・金 の夜。
土・日の夕方開催いたしております。※2923,10月現在。
曜日に寄ってインストラクターが変わります。
力入れていますね。
※土日の定員20名の場合の時は、前列のみ、二人一組で受講いたします。
こんな方にお勧めいたします。
- ボクシング・ボクサー気分を味わいたい。
- とにかく汗をかきたい
- 頭の中を真っ白にして、ストレス解消したい
- 痩せたい
とにかく汗をかきたいという方
大丈夫です。裏切りません。
痩せたいという方
週二回〜三回、受講して、酒・食事をほんの少しだけ気を付けたら、減量できる可能性は高いと思われます。
絶対に痩せるのだ !! という方には、ストライクインパクト + プールを組みわわせては、いかがでしょか。
かなりの効果、あるかと存じます。
あすウェル相模原店のオススメポイント
- お風呂が充実している事。
- 会員料金 の安さ
私、フィットネスジムは、6店舗ですが通いました。
その中でも、上記二点は優れております。
サウナはもちろん、ジェットバスまでついているお風呂スペース
おじさんのマストと言えば、サウナとビール。
主観です。あしからず。
サウナって大小問わず、フィットネスジムならございます。
一部シャワーのみ。なんてジムもございますが。
あすウェル相模原店は、ジェットバス = 腰まで湯に浸かり、一本の出口からお湯が高圧で出る、あれです。
二本ではなく、一本から高圧で出る。って とこがミソ。
私、筋膜リリースのためのストレッチが嫌い、面倒くさい。
しかし、筋膜リリースのストレッチをしないと
夜中に足がつる。
明くる日にダメージが残る。
なんて経験を何度もしております。
そこで、このジェットバスの高圧噴射された湯を、ふくらはぎ・腰に計15分程当てる。
そんな使い方しておりました。
これが さいこ〜〜♪であり、筋膜リリースとして良いかと感じます。
このジェットバスが4つ設置されております。
その他、メインの湯船・寝そべって入る湯 2・広いカランスペース・シャワースペース・広く深い水風呂・やや高温のサウナ。
と、ございます。
露天風呂の無い、小型のスーパー銭湯と言っても、過言では無いかもしれません。
私の通ったフィットネスジムでは、ダントツの1位。
その証拠に、昼・夕方・夜の時間帯、私より先輩のお歳の方が多数陣取っております。
7,500+TAXという料金の安さ
フィットネスジムの中には、スタジオプログラム時間が15分・20分なんてところあります。
一応やってます。って な感じ。ですね。
※コロナ禍では45→30分に短縮は仕方ないが・・・。
あすウェル相模原店は、豊富なスタジオプログラム+充実した風呂で、7,500+TAX=8,250円
安い! の一言。
気になったところ
ストライクインパクトは楽しい。
お風呂はサイコー!!
料金は安い。
しかし、ゆっくりくつろげる空間が無い。
スタジオプログラムを共に楽しんでいる仲間と、コミュニケーションが取れるスペースが狭い。
背もたれのない長椅子のようなものが数台置いてあるだけ。
仲間・夫婦・カップルで運動する時間の中で、くつろぐ・コミュニケーションを取るって、凄く大事と思います。
ここだけは、残念ですね。
後書
とにかく動き、汗だくのプログラム、ストライクインパクト。
そして、充実したお風呂でリラックス。
そこから美味しいビールを頂く。
あすウェル小田急相模原・ストライクインパクト、ほんとおすすめです。