ボクシングと減量と私

「体重 75kg 以下なら、オヤジファイトの対戦相手いるけど、それ以上だと相手が極端に減るよ」

と

トレーナーは言った。

 

伝えたいこと、意味、理解いたしました。

 

アマチュアミドル級のリミットは、75kg

ミドル級まで私、楽に7kg以上オーバー。

せっかくボクシングジムに入ったのだから、試合がしてみたい。

練習のための練習を続けるのは、気が進まない。いや、何かが足りない。

 

また、痛風発作2連チャンの原因は、欲望のまま食べ、ストレスを酒で散らした事、他ならない。

そして、尿酸値の高い者は、体重の3〜5%落とせば、尿酸値がかなり低くなるという記事を読んだからだ。

 

欲望のまま生きて来た 垢 を落とすのにも良いかと思い、これを機に減量することを誓った。

 

朝食

プロテイン 103キロカロリー・豆乳 100cc 51キロカロリー・牛乳 100cc 70キロカロリー・ヤマザキ クラシカルクラーカー1袋6枚 82キロカロリー・レモンクッキー 2枚 80キロカロリー そしてお茶22,キロカロリー・あと水 0 キロカロリー の計 408 キロカロリー。

昼食

好きなものを食べる。

痛風に悪いと言われても、好きなものを食う !

 

夕食

プロテイン 103キロカロリー・豆乳 100cc 51キロカロリー・牛乳 100cc 70キロカロリー・ヤマザキ クラシカルクラーカー1袋6枚 82キロカロリー・レモンクッキー 2枚 80キロカロリー とサラダ カロリー不明。

間食は一切なし。

＋

サラダ

運動

週２回〜3回のボクシングジム。@100分位

２週間に一度のボクササイズ。90分

※2023,10,16現在のため、今後は未定。

 

問題は 酒

10日間の酒断ちは経験した。

今後も酒断ち期間を、少しずつ伸ばしてゆきたいと考えております。

が、身　心　が欲した時は、逆らわず飲みたいと思っております。

 

ストレスを溜め、放出しない日々を送ると、新たな問題が起きる。

約60年の人生で、それを学んだ。

 

痛風発作は痛くて辛い。

辛く痛いが、歯をくいしばれば我慢できる。

歩行困難になるが、松葉杖があれば歩ける。

しかし、ストレスを溜め、それが爆発した時、家庭・人生をおかしくする問題発生や、体調・メンタルに不調をきたすとも限らない。

 

だから、欲した時は 飲む。

 

呑兵衛のエクスキューズにしか、聞こえないと思いますが、身体・心の摂理に従う。

 

ご意見無用。

さあ〜〜、粉を牛乳に溶かし飲み。

葉っぱ食って、クッキーを食う。

おっさんの食生活としては、なんだかな〜〜だが、目指せ 75kg !!

 

オヤジファイトに出してもらえるよう、忘れ物きっちり回収できるよう。

 

後悔なき人生を送れるよう。

 

忍。