ボクシングジム DAY-12 三歩歩いて二歩下がる
バランスボール + 坐骨神経痛改善ストレッチ。
このおかげで調子良い ♪
体重も79キログラム。
減量も順調 !
あとは、ステップイン ワン ツー を仕上げるのみ。
三歩 歩いて 二歩下がる
構えを意識する。しかし、足元おろそかになる。
足元を意識する。しかし、体勢が沈みこむ。
体勢を一定に保ちスイングすると、腰が痛い。
ボクシングジムに正式入会して、2ヶ月が過ぎた。
この二か月間ステップイン ワン ツーの練習のみ。
下半身の筋力の落ちたオヤジにとっては、なんとも越えなければいけない壁が高い。
いや、私がどんくさいのかもしれない。
練習についていくため、下半身強化と考え日曜日には走る事を実践している。
75キロがアマチュアボクシング・ミドル級のリミットと聞き、減量も始めた。
誠けなげなオヤジである。
確かに走る事を始めたら、バックステップをすることがスムーズになった。
効果有り !
しかし、副作用として坐骨神経痛の症状がきつくなった。
よって、ボクササイズの先生にストレッチをご伝授頂いた。
おかげで、ジムの硬い床での練習も、なんとかこなせる状態になった。
だが、ステップイン ワン ツー そして、バックステップの免許皆伝まで至らない。
三歩歩いて二歩下がる。
まるで人生。
ボクシングをして、人生を感じる師走の夜。
本日の体重: 79.0kg
アマチュアミドル級のリミット75kgまで オーバー4.0kg |