ボクシングジム DAY-12 三歩歩いて二歩下がる

バランスボール + 坐骨神経痛改善ストレッチ。

このおかげで調子良い ♪

 

体重も79キログラム。

減量も順調 !

あとは、ステップイン　ワン　ツー　を仕上げるのみ。

 

三歩 歩いて 二歩下がる

構えを意識する。しかし、足元おろそかになる。

足元を意識する。しかし、体勢が沈みこむ。

体勢を一定に保ちスイングすると、腰が痛い。

 

ボクシングジムに正式入会して、2ヶ月が過ぎた。

この二か月間ステップイン　ワン　ツーの練習のみ。

下半身の筋力の落ちたオヤジにとっては、なんとも越えなければいけない壁が高い。

いや、私がどんくさいのかもしれない。

 

練習についていくため、下半身強化と考え日曜日には走る事を実践している。

75キロがアマチュアボクシング・ミドル級のリミットと聞き、減量も始めた。

誠けなげなオヤジである。

 

確かに走る事を始めたら、バックステップをすることがスムーズになった。

効果有り !

しかし、副作用として坐骨神経痛の症状がきつくなった。

よって、ボクササイズの先生にストレッチをご伝授頂いた。

 

おかげで、ジムの硬い床での練習も、なんとかこなせる状態になった。

 

だが、ステップイン　ワン　ツー　そして、バックステップの免許皆伝まで至らない。

 

三歩歩いて二歩下がる。

まるで人生。

 

ボクシングをして、人生を感じる師走の夜。

 

本日の体重: 79.0kg  アマチュアミドル級のリミット75kgまで オーバー4.0kg